Вітаміни для шкіри та волосся

Усунення проблем зі шкірою в підлітків, ефект омолодження, значне зменшення проявів шкірних захворювань (дерматиту, екземи, себореї), густе і блискуче волосся, здорові нігті — це та інше обіцяють нам виробники мультивітамінів (біологічно активних добавок), які є популярними у всьому світі.

Отже, користь чи шкода для здоров’я?

Що входить до складу таких пігулок?

Таблетки можуть містити вітаміни та мінерали (іноді у дуже великих дозах), гормони, мікроорганізми, трави, колаген, риб’ячу олію.

Чи належать мультивітаміни до препаратів доказової медицини?

Лікування дерматологічних хвороб призначається відповідно до клінічного протоколу. На сьогодні жоден міжнародний протокол не містить інформації щодо застосування мультивітамінів з лікувальною метою. Прийом вітамінів можливий лише у деяких випадках (при чітких показах) під наглядом лікаря.

Чому самостійне вживання мультивітамінів небезпечне для здоров’я?

Безконтрольне застосування може спричинити:

1. Труднощі із проковтуванням та удушення. Такий варіант можливий, якщо таблетка більша за рекомендований розмір.
2. Гостру токсичність.
3. Хронічну токсичність.

Більшість добавок з недоведеною ефективністю, а іноді є лише підтвердження їхньої шкоди на організм людини:

• Вітаміни для волосся часто містять залізо та селен. Тривалий прийом заліза може призвести до передозування, яке проявляється закрепами, симптомами з боку кишково-шлункового тракту, порушенням всмоктування цинку, гемохроматозом. Наслідком надмірного впливу селену є збільшення рівня глюкози у крові, дисліпідемія.
• Надмірне споживання мелатоніну (який часто рекомендують для "сну краси") збільшує ризик седації та падіння.
• Вітамін С у великих дозах може спричинити утворення конкрементів у нирках (якщо в пацієнта наявна патологія), також зареєстровані випадки гострого гемолізу.
• Високі дози вітамінів В6 та В12 небезпечні. Наприклад, зафіксовано, що саме це спричинило фульмінантну форму розацеа (хвороба шкіри, яка дуже швидко розвинулась.
• Взаємодію з іншими препаратами, впливають на аналізи (для прикладу, біотин може впливати на рівень гормонів щитоподібної залози, тропоніну, тесту на вагітність).
• Негативний вплив на репродуктивну систему, вагітних жінок.
• Алергічну реакцію (іноді вкрай важку).

Чому ж "таблетки для краси та здоров’я" такі популярні та доступні у вільному продажі?

Вироблення та продаж цих добавок — це потужна індустрія, яка постійно лише укріплюється на світовому ринку. Для продажу використовують найновіші прийоми маркетингу, зокрема рекламу в блогерів, якій ми не раз довіряємо. Часто люди хочуть бути здоровими недокладаючи зусиль, тому вірять виробникам чудодійних пігулок і збільшують їхні прибутки. До речі, у США мультивітаміни маркують як "їжа", а це означає, що вони оминають строгу перевірку FDA (контроль якості медикаментів).

Пам’ятайте, виробники пігулок не несуть відповідальність за Ваше здоров’я, довіряйте лише лікарям та доказовій медицині.

Допис підготовлено за матеріалами лікаря-дерматолога Катерини Бакіко.

Стаття не може бути використана для встановлення діагнозу і не замінює консультацію лікаря. Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я.

Послуги