Догляд за шкірою восени

12.10.2021

Найбільшим органом людини є шкіра. Саме вона захищає організм від зовнішнього середовища, виконує терморегуляторну функцію, бере участь в диханні та інших важливих процесах. Зважаючи на це ми повинні піклуватися про неї, особливо восени, коли можливі загострення шкірних захворювань.

Чому осінню погіршується стан шкіри?

Вологість, температура повітря, вітер — фактори, які негативно впливають на стан шкіри, зокрема спричиняють її сухість. Як наслідок, наприклад, може проявитися атопічний дерматит, псоріаз, екзема.

Як зберегти здоров’я шкіри із настанням холоду?

Профілактика — це найкращий метод у боротьбі із захворюваннями. Основне завдання полягає в уникненні чинників, які спричиняють сухість та подразнення.

Корисні поради для Вашої шкіри:

бережіть шкіру від надмірного сонця влітку (особливо якщо турбує акне);
у разі потреби використовуйте сонцезахисний крем, адже отримати сонячний опік можна і восени;
контролюйте температуру і вологість повітря вдома. Рекомендована температура до 20 °С, вологість 50-70% (можна використовувати зволожувачі повітря);
замініть прийом гарячої ванни на теплий та швидкий душ;
зверніть увагу на засоби для шкіри (мило, гель для душу) та кількість використання. Обирайте засоби із нейтральним рівнем pH;
після кожного прийому душу рекомендовано наносити зволожуючий крем на все тіло, коли шкіра ще волога (створюється захисна плівка і утримується волога);
у період пандемії доводиться часто мити руки та користуватися антисептиками (спиртовмісними), які, на жаль, пересушують шкіру. Використовуйте "неагресивне" мило, а дезінфектор лише у тому випадку, коли немає можливості помити руки;
носіть рукавички в холодну погоду;
зверніть увагу на своє харчування, вживайте достатню кількість води, дотримуйтеся режиму дня, уникайте стресів та будьте фізично активні.

Коли потрібно звернутися до лікаря-дерматолога?

В Медичному центрі Св. Параскеви фахівці можуть підібрати правильний догляд за шкірою, діагностувати захворювання, призначити ефективне лікування. Не зволікайте із візитом до лікаря, якщо у Вас загострення будь-якого шкірного захворювання.

Допис написано за матеріалами лікаря-дерматовенеролога Катерини Бакіко.