Лікарі говорять про спеку і небезпеку

Дата публікації:04.05.2018
image

У ці дні і ми відчуємо палкі обійми сонця. Проте не всім спекотна пора приносить радість. Через спеку на вулиці організм людини переносить неймовірне навантаження: порушується водний та соляний баланс в організмі, що призводить до погіршення самопочуття (втома, пришвидшене серцебиття, в’ялість). Щоб зберігати свою працездатність, необхідно споживати достатню кількість води - мінімум 1,5 літра.

Кілька простих правил, як правильно пити воду у спекотну погоду:

  • Воду слід пити чисту і не лише тоді, коли вже відчуваєте спрагу.
  • Необхідно завжди мати з собою пляшечку води і часто пити, щоб поновлювати запас води в організмі упродовж дня збалансовано.
  • Відмовтесь від сильно газованих та солодких напоїв – вони негативно впливають на функціонування нирок та печінки.
  • Не пийте крижаної води, яка може спровокувати запалення горла – фарингіт.

Бережіться респіраторних захворювань. Влітку вони не рідкість. Різкі температурні перепади: спека на вулиці та охолодження біля кондиціонера – найпростіша схема для майбутнього захворювання. Великий перепад температури стрімко знижує імунітет. Не купайтесь у надто холодних водоймах і не приймайте крижаний душ.


Які ще ризики чекають на людей з настанням спекотних днів і як вберегти себе від небезпеки ми розпитали у медиків: лікаря-кардіолога та лікаря-ендокринолога.

Лікар-кардіолог наголошує:

  • Слід пам'ятати, що в людей із захворюваннями серцево-судинної системи під час спеки може погіршуватися стан здоров’я.
  • Краще не виходити на вулицю з 11.00 по 17.00 год. У цей період температура є найвищою. Люди можуть відчувати запаморочення, підвищення або зниження артеріального тиску, прискорене або неритмічне серцебиття. Може погіршитися перебіг гіпертонічної хвороби. Під час спеки розширюються периферичні судини і це може сприяти зниженню артеріального тиску, що вплине на прийом гіпотензивних ліків (для зниження артеріального тиску).
  • Слід уникати задушливих приміщень із великою кількістю людей (транспортні засоби у час пік).
  • Протипоказані фізичні навантаження, при яких голову доводиться опускати нижче тулуба (робота на городі тощо).

Лікар-ендокринолог нагадує:

  • Надмірна інсоляція і підвищення температури зовнішнього середовища безумовно відображаються на стані пацієнтів із недугами ендокринної системи, зокрема захворюваннями щитоподібної залози, що супроводжуються підвищенням її функції.
  • Надмірна інсоляція може сприяти поверненню хвороби або створювати умови для формування ускладнень (витрішкуватість).

Ми рекомендуємо:

  • Обов’язково користуйтесь сонцезахисними окулярами та головними уборами.
  • Обмежте перебування на відкритому сонці і в задушливих приміщеннях.

Щодо людей із надмірною вагою і цукровим діабетом 2-го типу, то для них спека – це найкраща пора!!! Насамперед тому, що з’являється нагода вести активніший спосіб життя.

Отож, беріть в дорогу пляшку з водою, пересідайте на двоколісний транспорт – велосипед – та насолоджуйтесь порою.

Зображення до матеріалу запозичено на canva.com

Попередній запис за телефонами:(067)295-4-000 або (095)295-4-000

 

Для запису на прийом надішліть заявку
Стаття не може бути використана для встановлення діагнозу і не замінює консультацію лікаря. Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я.

Для запису на прийом
надішліть заявку

Повідомлення надіслано

Попередній запис на прийом прийнятий. Найближчим часом ми зв'яжемося з вами для підтвердження замовлення.

Передзвоніть мені

Повідомлення надіслано

Найближчим часом ми зв'яжемося з вами.

Подяка

Чи погоджуєтесь Ви на розміщення тексту подяки на публічних ресурсах Медичного центру Св.Параскеви?*

Так Ні

Повідомлення надіслано

Дякуємо за повідомлення.

Відгук

Чи Ви бажаєте, щоб Вам зателефонували?*

Так Ні

Відгук надіслано

Дякуємо за відгук.

Увага!

Зверніть увагу, під час повітряної тривоги прийом пацієнтів може бути призупинено. Ви можете пройти в укриття керуючись відповідними вказівниками.

Якщо Ваш візит співпав із часом повітряної тривоги, будь ласка, після завершення тривоги зателефонуйте +380672954000, +380952954000
або залиште заявку на сайті для перенесення візиту https://medcenter.lviv.ua/#callback

Дякуємо за розуміння!